Psychologische Beratung & Coaching in Essen – Gruppen

 

Im Setting der Kleingruppe von max. 8 Teilnehmern geht es darum, die Themen in den Gruppenprozess zu bringen um gemeinsam an einzelnen Themen zu arbeiten. Das heißt, ich biete entweder ein Thema oder eine Themenreihe an, zu dem sie sich anmelden können. Oder wir gehen mit den Themen, die die einzelnen Gruppenteilnehmer mitbringen in den Prozess. Der Vorteil des Gruppensettings ist es, dass noch andere Menschen außer mir ihre Resonanz mit einbringen und mehr Aspekte zur Auswahl stehen als im Einzelsetting. Wir gehen gemeinsam und schauen welches jetzt der richtige Weg für die Gruppe ist, um sich den Themen zu nähern. 

Die Sprache unseres Körpers ist in der Lage, etwas zum Ausdruck zu bringen, was Worte meist nicht fassen können. Im Laufe des Lebens machen wir Erfahrungen, die sich in unserem Körper, in unserem ganzen Wesen verankern, speichern. Alte Bilder und Stimmen aus vergangenen Tagen werden wieder und wieder aktiviert, weil sie uns unbewusst an das früher Erlebte erinnern. Unser Körper, unsere Seele will gesunden. Alte Wunden werden im täglichen Leben sichtbar, um uns darauf hinzuweisen: „das tut mit nicht gut, ich brauche etwas Anderes, schau doch bitte hin.“

Da grundlegende Erfahrungen im vorsprachlichen Bereich entstanden sind, das heißt im Alter von 0-5 Jahren und davor, kann das Erlebte oft nicht in Worte gefasst werden. Doch steckt es in unserem Körper als ständiger Begleiter und ruft Reaktionen hervor, deren Ursachen uns oft nicht bewusst sind.

Um solche Erfahrungen sichtbar zu machen oder alte Muster zu erkennen und zu verändern, braucht es eine achtsame Hinwendung zu unserem Körper und zu unserer Seele. Diese Arbeit erfordert Mut und Zeit. Zeit für sich selbst, und für ihr Leben, ihre Bedürfnisse und Herzensangelegenheiten.

Mein Angebot …

Ich arbeite mit kreativen Methoden wie Tanz, Bewegung, Gestalten, Malen und Musik aus der kreativen Leib- und Körpertherapie, mit denen Sie Schritt für Schritt verstehen lernen, wie und aus welchen Beweggründen Sie eigentlich im Heute handeln. Und mit denen Sie lernen, dieses Handeln, letztlich sich selbst zu verändern. Ich beginne mit dem, was gerade ist, mit dem, was sich hier und jetzt, in diesem Moment zeigt. Dann mache ich Angebote, Vorschläge, und wir schauen gemeinsam, wo der Prozess uns hinführt.

Sie lernen sich selbst und Ihre wirklichen Bedürfnisse besser kennen und bekommen so die Möglichkeit, etwas anderes zu tun als das bislang Gewohnte. Sie machen eine neue Erfahrung, um Ihren Zellen neue Informationen zu geben, damit das Alte Stück für Stück verblassen kann. Narben und Erinnerungen werden meist bleiben, aber diese haben nach und nach nicht mehr die Macht, weil etwas Neues entstanden ist.

Wenn Worte alleine nicht reichen …

Die kreative Leib- und Körpertherapie mit ihren verschiedenen Methoden kann eine gute Möglichkeit sein, Menschen auf eine andere Art und Weise zu begleiten, als wir es von der herkömmlichen Psychotherapie her kennen.

Leibliches Erleben findet auch dann statt, wenn z.B. der Geist mit seinen „normalen“ Funktionen nicht mehr agieren kann. An Stellen, wo „herkömmliche“ Therapie nicht mehr zu greifen scheint, wo es scheinbar kein Weiterkommen gibt, dort wo Worte allein nicht mehr reichen, da kann die Arbeit mit den Methoden der kreativen Leib- und Körpertherapie eine Lücke schließen.

Sie bekommen eine Chance, Ihr Anliegen auf eine spielerische und kreative Art und Weise zu erkunden, um so mit sich und Ihrer Umwelt in Kontakt zu gehen und dabei neue Erfahrungen zu machen. Dies kann eine gute Möglichkeit sein, die Dinge von der Ebene des Kognitiven auf die Ebene des ganzheitlichen Erlebens zu bringen. Um den sich als leiblich erlebenden Menschen mit allen Facetten zu erfahren.

Wenn sie ein Thema haben, mit dem sie nicht weiterkommen, eine Krise zu bewältigen haben oder einfach nur Inspirationen brauchen, vereinbaren sie einen Termin mit mir und wir schauen ob die Gruppe für sie das Passende ist.

Ablauf und Kosten einer Gruppensitzung:

Eine Gruppensitzung umfasst 2,5h. Damit ein Vertrauen in der Gruppe aufgebaut werden kann, biete ich die Sitzungen im Block von 6 Terminen an. Wenn sich eine Gruppe gefunden hat, kann die Verlängerung individuell besprochen werden. Die Kosten für eine Gruppensitzung betragen pro Sitzung 40,- Euro bzw. 240,- Euro im Gesamtpaket für alle 6 Termine. Sollten einzelne Termine nicht eingehalten werden können, ist es leider nicht möglich diese zu wiederholen oder sie erstatten zu lassen. In Fällen von längerer Krankheit oder wenn triftige Gründen vorliegen, werden wir eine gute Lösung zu finden.

Die Reise durch unser Leben ist „Bewegung“
im innen und außen, und so begleite ich
Menschen, die zu mir finden, ein Stück ihres
bewegten Lebens.
Ich glaube, dass jeder Mensch alle Weisheit
für sein Leben in sich selbst trägt und oft
nur verlernt hat, dieser Weisheit zu folgen.