Psychologische Beratung & Coaching in Essen – Einzelsitzungen

 

Im Setting jeder Einzelsitzung ist meine gesamte Aufmerksamkeit allein bei Ihnen. Sie bringen ein Thema mit, das ihnen am Herzen liegt, und wir schauen gemeinsam, welches der individuell richtige Weg für Sie ist, sich Ihrem Thema zu nähern. 

Oft reichen Worte nicht (mehr) aus, um eine sehr komplexe oder schwierige Situation zu erfassen, zu beschreiben, zu verstehen, zu bewältigen.

Dagegen ist die Sprache unseres Körpers in der Lage, etwas zum Ausdruck zu bringen, was Worte nicht fassen können.

Denn im Laufe unseres Lebens machen wir Erfahrungen, die sich in unserem Körper, in unserem ganzen Wesen verankern, speichern. Alte Bilder und Stimmen aus vergangenen Tagen werden wieder und wieder aktiviert, weil sie uns unbewusst an das früher Erlebte erinnern. Unser Körper, unsere Seele will gesunden. Alte Wunden werden im Alltag sichtbar, um uns darauf hinzuweisen: „Das tut mir nicht gut, ich brauche etwas Anderes – schau doch bitte hin.“

Da grundlegende Erfahrungen im Leben jedes Menschen im vorsprachlichen Bereich entstanden sind – das heißt im Alter von 0 bis 5 Jahren und davor –, kann das Erlebte oft nicht in Worte gefasst werden. Dennoch steckt es in unserem Körper als ständiger Begleiter und ruft Reaktionen hervor, deren Ursachen uns oft nicht bewusst sind.

Um solche Erfahrungen sichtbar zu machen oder alte Muster zu erkennen und zu verändern, braucht es eine achtsame Hinwendung zu unserem Körper und zu unserer Seele. Diese Arbeit erfordert Mut und Zeit. Zeit für mich selbst, Zeit für mein Leben, meine Bedürfnisse und Herzensangelegenheiten.


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Mein Angebot …

Ich arbeite mit kreativen Methoden wie Tanz, Bewegung, Gestalten, Malen und Musik aus der kreativen Leib- und Körpertherapie, mit denen Sie Schritt für Schritt verstehen lernen, wie und aus welchen Beweggründen Sie eigentlich im Heute handeln. Und mit denen Sie lernen, dieses Handeln, letztlich sich selbst zu verändern. Ich beginne mit dem, was gerade ist, mit dem, was sich hier und jetzt, in diesem Moment zeigt. Dann mache ich Angebote, Vorschläge, und wir schauen gemeinsam, wo der Prozess uns hinführt.

Sie lernen sich selbst und Ihre wirklichen Bedürfnisse besser kennen und bekommen so die Möglichkeit, etwas anderes zu tun als das bislang Gewohnte. Sie machen eine neue Erfahrung, um Ihren Zellen neue Informationen zu geben, damit das Alte Stück für Stück verblassen kann. Narben und Erinnerungen werden meist bleiben, aber diese haben nach und nach nicht mehr die Macht, weil etwas Neues entstanden ist.

Wenn Worte alleine nicht reichen …

Die kreative Leib- und Körpertherapie mit ihren verschiedenen Methoden kann eine gute Möglichkeit sein, Menschen auf eine andere Art und Weise zu begleiten, als wir es von der herkömmlichen Psychotherapie her kennen.

Leibliches Erleben findet auch dann statt, wenn z.B. der Geist mit seinen „normalen“ Funktionen nicht mehr agieren kann. An Stellen, wo „herkömmliche“ Therapie nicht mehr zu greifen scheint, wo es scheinbar kein Weiterkommen gibt, dort wo Worte allein nicht mehr reichen, da kann die Arbeit mit den Methoden der kreativen Leib- und Körpertherapie eine Lücke schließen.

Sie bekommen eine Chance, Ihr Anliegen auf eine spielerische und kreative Art und Weise zu erkunden, um so mit sich und Ihrer Umwelt in Kontakt zu gehen und dabei neue Erfahrungen zu machen. Dies kann eine gute Möglichkeit sein, die Dinge von der Ebene des Kognitiven auf die Ebene des ganzheitlichen Erlebens zu bringen. Um den sich als leiblich erlebenden Menschen mit allen Facetten zu erfahren.

Wenn sie ein Thema haben, mit dem Sie nicht weiterkommen, eine Krise zu bewältigen haben oder einfach nur Inspirationen brauchen, vereinbaren Sie einen Termin mit mir.

Ablauf und Kosten einer Einzelsitzung:

Eine Einzelsitzung umfasst 70 Minuten. Um einen größtmöglichen Nutzen für Sie aus den Stunden zu ziehen, empfiehlt es sich erfahrungsgemäß, nach dem ersten Kennenlernen einen spezifischen Auftrag für die Begleitung zu formulieren und darauf basierend ein individuelles Paket zu gestalten. Natürlich kann dieses Paket modifiziert und angepasst werden, wenn Ihr individueller Prozess es erfordert. Die Kosten für eine Einzelsitzung betragen 70,– Euro. Termine können bis zu 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei abgesagt werden. Bei späteren Absagen wird eine Sitzungseinheit als Ausgleich abgerechnet.

Die Reise durch unser Leben ist „Bewegung“
im innen und außen, und so begleite ich
Menschen, die zu mir finden, ein Stück ihres
bewegten Lebens.
Ich glaube, dass jeder Mensch alle Weisheit
für sein Leben in sich selbst trägt und oft
nur verlernt hat, dieser Weisheit zu folgen.